صحة

تبييض الأسنان بزيت الزيتون..تعرفي للطريقة

يشير العديد من أطباء الأسنان إلى امكانية استخدام زيت الزيتون من أجل الحصول على أسنان قوية وبيضاء إذ يحتوي على الفيتامين E الذي يقتل البكتيريا التي تسبب التهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة. كما يعتبر زيت الزيتون فعالًا  بسبب قدرته على إزالة الجير من الأسنان، التي لا يمكن إزالتها بسهولة من خلال فرك …

أكمل القراءة »

ريجيم الحليب والموز

في العام 1934 قام الدكتور جورج هاروب بتطوير رجيم الموز والحليب لأول، حيث أن الفكرة من وراء هذا النظام الغذائي كان خطة للسماح للجسم استهلاك سعرات حرارية مع الحفاظ على صحة جيدة. تقوم الحمية على تناول 3 حبات من الموز مع كوب واحد من الحليب الخالي  الدسم في كل وجبة …

أكمل القراءة »

ريجيم يجعلك تفقدين ٤كغم أسبوعياً

زيادة الوزن ذلك الشبح الذي يخيف النساء ويقلق راحتهن، فيهدد عرش جمالهن. ولذلك فهن دائمات التفكير بكيفية القضاء عليه ومحاربته بطرق ووسائل كثيرة معظمها يحتاج لجهود وإرادة كبيرة لتطبيقه. إلا أننا سنقدم لك اليوم حمية جديدة وغريبة من شأنها أن تساعدك على فقدان 4 كيلوغراماً خلال أسبوع وهي عبارة عن …

أكمل القراءة »

ريجيم الخيار | اخسري وزنك في ٣ أيام فقط !!

الخيار ذلك الخضار اللذيذ والمنعش الذي يمنح جسمك الرطوبة والصحة والكثير من الألياف. الرائع لجمال بشرتك ونضارتها وشبابها. وذو القدرة المدهشة على تخليصك من الوزن  الزائد. هل جربت يوماً أن تخسري الوزن بواسطة الخيار؟ إذا كنت ترغبين بذلك يمكنك خسارة 2 كيلو غراماً من وزنك كل 3 أيام من خلال اتباعك …

أكمل القراءة »

خمسة أطعمة تساعدك على كبح شهيتك !

إذا أردت اتباع ريجيم معين دون الشعور بالتعب أو الجوع، ننصحك بمجموعة من الأطعمة يمكن أن تسد شهيتك وتمنعك من الشعور بالجوع وبالتالي تحافظ على وزنك وقوامك رشيقاً وجميلاً وهذه الأطعمة، هي:   1- شرب الماء : يعد الماء من أفضل كوابح الشهية، إذ أن شرب كوب من الماء عند …

أكمل القراءة »